מה שלא תמיד רואים מבחוץ
עובדת שירות מסיימת שיחה עם פונה כועס, ודקה אחר כך כבר מול הפנייה הבאה, אבל בפנים היא עדיין דרוכה. עובד סוציאלי שנותן לאחרים כל היום, וחוזר הביתה בלי כוח לעצמו. הקושי הוא לא רק הרגע הקשה. הוא מה שנשאר ממנו אחר כך.
הסדנאות במרכז הרגש לא דורשות מהמשתתפים "לא להרגיש". הן נותנות שפה וכלים קצרים לזהות מה מפעיל אותי, לעצור, ולבחור את התגובה הבאה.
מתוך סדנת "חוסן מתחזק", מועדון עדנה, עיריית רמלה. הפנים טושטשו לשמירת פרטיות.
סדנאות לבחירה
לעובדים מול קהל
"לא כל כעס שמופנה אליי שייך אליי"
חוסן ותקשורת בשיחות טעונות: לזהות את רגע ההפעלה, עצירה קצרה, ניסוח תגובה עניינית ושמירה על גבולות. כולל תרגול תרחישים מעולם השירות.
לצוותי רווחה וטיפול
"לתת לאחרים בלי לאבד את עצמי"
לאנשי מקצוע שנותנים כל היום: שחיקה, גבולות רגשיים, והחזרה לעצמי בסוף יום עבודה.
לגיל השלישי
"חוסן מתחזק"
סדרת מפגשים חוויתית לחיזוק החוסן הרגשי, הביטחון והקשר. הועברה במועדון עדנה, עיריית רמלה.
לנשים בקהילה
"להחזיר את השליטה על החיים"
סדנה לנשים על פחדים, דאגות וביטחון עצמי. מתאימה לאירועי יום האישה, לארגוני נשים ולמרכזים קהילתיים.
איך זה בנוי
- מפגש היכרות ממוקד (90 דקות): זיהוי טריגרים, תרגול תרחיש וכלי שאפשר להפעיל מיד.
- סדנה מעמיקה (שעתיים וחצי): יותר זמן לתרגול קבוצתי ולעיבוד דילמות.
- תהליך מתמשך (4 מפגשים ומעלה): בניית שפה משותפת ותרגול הדרגתי למצבי עומס ושחיקה.
הסדנאות מתקיימות במקום שלכם או בזום, בכל אזור השפלה. הן חוויתיות ואינטראקטיביות, ולא הרצאה בלבד. אינן טיפול קבוצתי ואינן מחייבות שיתוף של מידע אישי. התוכן והתרחישים נבנים לפי אופי הקהל, והצעת המחיר נקבעת לפי ההיקף ומספר המשתתפים.
מה אומרים
"רוצה לפרגן ולהמליץ על נועה, שמעבירה לנו את סדנת החוסן במועדון עדנה. היא מקצועית, חמה, מקשיבה, ויש לה מלא סבלנות וסובלנות. מעבירה את הסדנה מאוד יפה ומעניין. המשתתפים והמשתתפות מאוד מרוצים ונהנים מהסדנה."
על המנחה
נועה מרים שפורקר, מייסדת מרכז הרגש, מטפלת רגשית ותודעתית, מאמנת מוסמכת וחברה בלשכת המאמנים. עוסקת בוויסות רגשי, התמודדות עם פחדים ולחץ, זיהוי דפוסים וחיזוק הביטחון העצמי. הגישה משלבת התבוננות, חוויה וכלים מעשיים. לקריאה עליי.
לקבלת הצעה לסדנה בארגון
ספרו לי בכמה מילים על הצוות או הקהילה, ואחזור אליכם עם הצעה מותאמת.